小面积的轻微创伤通常只需轻微按压即可止血。如果伤口较大或出血较多，可以用干净的纱布或棉球轻轻按压止血，避免使用棉花，以免小纤维残留在创口中，增加感染风险。出血控制后，可用透气性好的敷料或创可贴包扎，保护伤口避免再次摩擦或污染，尤其是手部、膝盖等容易活动的部位。
创口愈合过程中需要保持干燥，以防细菌滋生，促进伤口的愈合。日常洗手、沐浴时要尽量避免创口直接沾水。如果创口位置容易受到污染，可以使用透气性敷料进行保护，但记得每天或隔天更换，以防潮湿引发感染。
创口愈合时常会出现瘙痒感，这是皮肤修复的自然过程。此时千万不要抓挠，以免细菌通过手指进入伤口，引发感染。可以选择冰敷或涂抹医用止痒药物缓解瘙痒。同时，也可以通过深呼吸放松自己，减少瘙痒带来的不适感。
创伤后的皮肤对紫外线更加敏感，容易形成色素沉着，导致疤痕颜色加深。因此，在户外时要注意防晒，避免紫外线直射。可以使用含有氧化锌成分的物理防晒产品，或者佩戴帽子、口罩等遮挡阳光，帮助减少紫外线对创口的影响。
皮肤创伤后的护理既要注重创口的清洁与保护，又要避免抓挠和暴晒，通过科学方法让皮肤顺利愈合，减少色素沉着与疤痕形成。通过合理的饮食、适当的护肤产品、耐心的日常护理，我们可以帮助皮肤恢复健康与美观。
受伤后别急着涂牙膏！小心“偏方”变“麻烦” 
